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jacklostorto
12-05-10, 07: 39
Mangiare noci abbassa il colesterolo.
Le noci (ma anche altra frutta secca: mandorle nocciole e pistacchi) sono in grado di bruciare il colesterolo e far diminuire le lipoproteine, aiutando così a prevenire le malattie cardiache.
http://www.newsfood.com/q/f4817d83/mangiare-noci-abbassa-il-colesterolo/

danystreet
12-05-10, 13: 53
ecco perche dicono che so afrodisiache:bgg2:bgg2:bgg2

Dark Angy
12-05-10, 15: 59
ne avevo sentito parlare anch'io di questo fatto, ci vorrebbe il parere di un medico ora

MarcoStraf
12-05-10, 19: 25
Il medico puo' dire poco, perche' ancora si sa poco a riguardo del colesterolo. Ve lo dice uno che lo ha sempre avuto alto, che e' in constante controllo medico e che ha sempre seguito la ricerca.

In passato si pensava che una dieta adeguata (ed esercizio, che fa sempre bene per tutto..) potesse bastare ad abbassare il colesterolo.
Ma dagli ultimi tempi si e' scoperto che in effetti la dieta "aiuta" solo, il problema e' che in alcune persone (come il sottoscritto) il metabolismo non e' capace di tenere il livello del colesterolo basso, i motivi non sono ancora chiari, potrebbe essere genetico (nel quale caso non c'e' nulla da fare)
Per adesso livelli alti do colesterolo si curano con medicine, che hanno piu' o meno effetto a seconda della persone, ma che in effetti aiutano. Come tutte le medicine che modificano il metabolismo, hanno effetti collaterali e vanno prese sotto costante controllo medico.

Questa ricerca dice solo che, in un campione di pazienti, si e' riscontrato una diminuzione (non drasticxa, ma significante) del colesterolo in chi assume una dose costante di noci. Bisognera' aspettare se altre ricerche confermeranno il fatto. Sarebbe una bella notizia in quanto mangiare un pacchetto di noccioline per giorno sarebbe piu' economico (e anche meno dannoso) di assumere medicine.

Ovviamente e' una dieta sconsigliata a chi e' allergico alle noci :tong2 E finche' la prossima ricerca svela che mangiare troppe noci fa crescere i peli sulle palme delle mani :ghgh

principe andry
12-05-10, 22: 22
Tutto aiuta e niente è miracoloso :eye
Come ha detto Marco, chi ci soffre, non potrà fare affidamento solo sull'alimentazione e sport, come invece potrebbero gli altri, ma con l'aiuto del medico si può tenere sotto controllo (con tutte le eccezioni che purtroppo possono esserci).

Da non sottovalutare il fatto che le noci contengono i famosi grassi omega3 e anche più del tonno e del salmone (a parità di peso ovviamente) :eye
Sono ricche dei grassi così detti "buoni", e quindi le noci sono anche indicate nelle diete ipercaloriche (e non ipocaloriche).


E finche' la prossima ricerca svela che mangiare troppe noci fa crescere i peli sulle palme delle mani
questo mi ha fatto ricordare di una cosa. Curando con un farmaco i problemi alla prostata, si riscontrò che l'effetto collaterale era quello di far ricrescere i capelli. Hanno diminuito la percentuale di principio attivo, ed ora quel farmaco è un punto cardine per la lotta alla calvizia :ghgh

:bai

Mnemosyne
13-05-10, 10: 21
le noci sono anche indicate nelle diete ipercaloriche (e non ipocaloriche)
:sisi Già, è vero. La frutta secca e quella disidratata (tipo i fichi secchi intendo) unite a parmigiano e cioccolato costituivano il mio pasto tipo quando ero giovine e facevo speleologia, attività che richiede un sacco di calorie (per mantenere la temperatura corporea), ma una facile e veloce digeribilità.

Sulla questione colesterolo non sono molto pratica :boh però penso che 2 o 3 noci al giorno non possano fare male...a patto di non essere allergici, ovviamente :ghgh

:bai

Kirk78
12-08-10, 13: 12
Ciao :bai
Questa notizia ogni tanto riesce fuori. A gennaio/febbraio 2009 c'era anche un servizio in TV. Il Dottor Vincenzo Martino disse sull'argomento "E' tuttavia tutto da dimostrare che tali sostanze siano a lungo andare utili a correggere l'ipercolesterolemia, e comunque la dieta alimentare indicata è sempre necessaria". Insomma a quanto ho capito forse aiuta ma non basta. :eye

E finche' la prossima ricerca svela che mangiare troppe noci fa crescere i peli sulle palme delle mani
:ghgh:ghgh:ghgh troppo bella MarcoStraf!
:bai:bai:bai